Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2020
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59,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Gord: 54,32g | Prot: 37,15g | Carbs: 93,62g.
Café da Manhã: Porridge, Carrefour Lait Demi Écrémé, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Café Instantané (à partir de Poudre). Almoço: Oeuf (Entier), Pamplemousse, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Endive. Jantar: Bonduelle Petits Pois Carottes, Oeuf Dur. Lanches/Outros: Nestlé Dessert Chocolat Noir. mais...
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1702 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shaanxi
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