Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2020
|
63 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1528 kcal
|
Gord: 74,00g | Prot: 92,77g | Carbs: 122,43g.
Café da Manhã: Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Овсяная Крупа, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Кофе, Кокосовое Масло. Almoço: Кальве Соус Цезарь, Оливье с Курицей, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Jantar: Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Окей Свинина Карбонад. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Коркунов Конфета, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Паштет из Куриной Печени, Творог 5%, Голден Яблоко, Варенье из Смородины. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|