Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2020
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81,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1863 kcal
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Gord: 62,32g | Prot: 152,24g | Carbs: 175,01g.
Café da Manhã: Lavazza Кофе Qualita Oro, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Merci Шоколадные Конфеты, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Optimum Nutrition Opti-Men, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Almoço: Lavazza Кофе Qualita Oro, Optimum Nutrition Opti-Men, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Бахетле Салат из Сельдерея и Яблок , Гречка с Овощами, Куриные Грудки (Запеченые). Lanches/Outros: Lavazza Кофе Qualita Oro, Lavazza Кофе Qualita Oro, Merci Шоколадные Конфеты, Му-У Молоко 2,5%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Банан. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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