Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2020
|
93,4 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1793 kcal
|
Gord: 51,45g | Prot: 114,99g | Carbs: 212,75g.
Café da Manhã: Окей Лаваш Армянский Тонкий, Фарш для Конвертиков От Денчика. Almoço: Heinz Соус Сальса, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Желтый Сладкий Перец, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Гречка Отварная. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный От Денчика. Lanches/Outros: Морозко Блины со Сливочным Маслом, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Фарш для Конвертиков От Денчика, Окей Лаваш Армянский Тонкий. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JahDenis
|