Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2020
|
78 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1683 kcal
|
Gord: 67,29g | Prot: 98,58g | Carbs: 178,07g.
Café da Manhã: Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный, Глазированный, со Стевией, Компас Здоровья Семена Тыквы Очищенные, Vegan Food Семена Чиа , Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Терра Сироп Топинамбура, Кофе с Молоком. Almoço: Ярче Мороженое, Uncle Ben's Соус Кисло-Сладкий с Ананасом, Квашеная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Плов Мой, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Путина Икра Сельди Слабосоленая. Jantar: Меридиан Помидоры Черри, Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Молоко 2,5%, Steel Power Long Casein. Lanches/Outros: Vegan Food Семена Чиа , Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Скоморошка Творог 5%, Терра Сироп Топинамбура, Перекресток Грейпфрут Красный. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|