Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2020
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1215 kcal
|
Gord: 32,32g | Prot: 114,83g | Carbs: 116,37g.
Café da Manhã: Домик в деревне Кефир 2,5%, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Excess Free Печенье Савоярди, Лактика Йогурт Греческий 4%, Голубика, Помидоры, Fazer Хлеб Бурже Многозерновой, Gruntaler Сыр Легкий 15%. Almoço: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете, Лактика Йогурт Греческий 4%. Jantar: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Макларин Кефир 1%, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные. Lanches/Outros: ВкусВилл Морс Облепиховый с Мякотью, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mais...
|
|
1645 kcal
|
Exercício:
Boxe - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|