Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Gord: 89,53g | Prot: 69,62g | Carbs: 110,20g.
Café da Manhã: Café, Mamão Papaia, Ovo, Leite Integral, Nestlé Aveia em Flocos (10g). Almoço: Chuchu Cozido, Beterrabas, Nuggets de Frango, Cupim Assado. Jantar: Seara Salsicha Hot Dog, Azeitonas Verdes (Conserva, Enlatado ou Engarrafado), Yoki Amendoim Descascado Salgado, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Lanches/Outros: Thiani Amendomel Pasta de Amendoim com Mel, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Danone YoPRO Chocolate, Thiani Amendomel Pasta de Amendoim com Mel. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nehly
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