Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
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85,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Gord: 69,18g | Prot: 66,42g | Carbs: 211,53g.
Café da Manhã: Банановый Пирог, Мюсли с Фруктами, Молоко (Цельное Молоко). Almoço: Овощное Рагу, Борщ, Сок Мультифрукт, Плов. Jantar: Чай с Молоком, Тефтели, Смешанные Овощи (Замороженные). Lanches/Outros: Приготовленная Квашеная Капуста, Сырники ПП, Вода, Кефир 2,5%. mais...
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1075 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Voleibol - 2 horas, Apple Health - 21 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de bilkovdenis
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