Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
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57,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Gord: 28,72g | Prot: 63,62g | Carbs: 165,32g.
Café da Manhã: Zencefil, Yeşil Çay, Maydanoz, Yeşil Elma, Armut. Almoço: Migros Ton Balığı. Jantar: Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Lanches/Outros: Muz. mais...
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492 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 22 minutos, Google Fit - 22 horas e 38 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatmacebe3
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