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Trotz das ich weis, dass das meiste Wasser ist macht es mich glücklich 😊
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86,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Gord: 58,84g | Prot: 129,31g | Carbs: 85,97g.
Café da Manhã: Bio Sonne Sesam Knäckebrot, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Rapsöl, Zucchini, Grüne Paprika. Jantar: Lidl Puten Geschnetzeltes, Rapsöl, Söbbeke Rahmjoghurt, Gelbe Paprika, Karotten, Tomaten, Radieschen, Gurke (mit Schale). Lanches/Outros: Babykarotten, Ponnath Delikatess Putenschinken, Omira Magerquark, Söbbeke Rahmjoghurt, Lidl Beerenmix, Nestle Schoko Crossies, Power System Protein Bar Joghurt, Lidl Kong Strong. mais...
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2855 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Dirigir - 10 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 15 minutos, de Pé - 4 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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 Comentários
Und das ist doch die Hauptsache! Behalte es dir bei! Viel Erfolg und einen schönen Tag!
11 mar 20 por membro: Nizzy1988
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Danke Liebes,
Dir auch einen schönen Tag 🙋♀️
11 mar 20 por membro: sedakaya44
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12 mar 20 por membro: Julipehl
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Oberkante schwimmt bestimmt noch ein Hauch an Fett 😃👍🏼
12 mar 20 por membro: RUNTASTIC A.T.
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12 mar 20 por membro: sedakaya44
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Histórico de Peso de sedakaya44
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