|
кардио час + сауна 15 мин - 10.00 - 56.780
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1566 kcal
|
Gord: 73,17g | Prot: 128,89g | Carbs: 99,18g.
Café da Manhã: Владхлеб Хлеб Дарницкий Формовой, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем. Almoço: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Jantar: RED Тёмный Шоколад без Сахара, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Морковь. Lanches/Outros: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Творог 5%, Владхлеб Хлеб Дарницкий Формовой, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Владхлеб Хлеб Дарницкий Формовой, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд, Кофе (Растворимое), Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de macleodtanja
|