Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
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76,2 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Gord: 57,66g | Prot: 81,01g | Carbs: 136,89g.
Café da Manhã: Олейна Подсолнечное Масло , Чай, Жареное Яйцо, Черемушки Хлеб Бородинский, Сало. Almoço: 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Котлета Рыбная, Огурец (с Кожурой), Гречка, Меридиан Помидоры Черри. Jantar: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lanches/Outros: Банан. mais...
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2190 kcal
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Exercício:
Futebol - 23 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de o.kakovkina
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