Jornal de divane19, 11 mar 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
61,2 kg Perdidos até agora: 3,9 kg.    Ainda faltam: 6,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1248 kcal Gord: 39,18g | Prot: 45,52g | Carbs: 175,73g.   Café da Manhã:  Power Frühstück. Almoço: Goldähren Bauernschnitten, Lisani Allgäuer Schmelzscheiben, Aldi Maelkebotte Ungesalzen. Jantar: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Calendula Gemüsefrikadelle,  Pellkartoffeln. mais...
1504 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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