Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1777 kcal
|
Gord: 82,89g | Prot: 118,36g | Carbs: 128,43g.
Café da Manhã: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Хохланд Творожный Сыр, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина . Almoço: ВкусВилл Сливки 10%, Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, ВкусВилл Бутерброд с Куриным Филе, ВкусВилл Заливное из Индейки. Jantar: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Сливки 10%, Макфа Пшеничная Мука, Селяночка Яйцо Куриное, Му-У Творог 9%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|