Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
|
49 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1709 kcal
|
Gord: 65,47g | Prot: 109,05g | Carbs: 162,03g.
Café da Manhã: R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Трюфель с Солью», Голубика, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Mission Deli Пшеничная Лепешка, Be First Коллаген, Тавр Сосиски Фитнес Формат, Лента Форель Холодного Копчения, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный, Now Foods Ультра Омега-3, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный. Almoço: Здравник Цикорий Растворимый. Jantar: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Помидоры Черри, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Тавр Сосиски Фитнес Формат , Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Lanches/Outros: Карамель. mais...
|
|
1232 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|