Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
|
63 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1587 kcal
|
Gord: 58,51g | Prot: 106,88g | Carbs: 140,72g.
Café da Manhã: Овсяная Крупа, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Кофе, Кокосовое Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%. Almoço: Сметана 15%, Мясновъ Ленивые Голубцы. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Tini Вино Красное Сухое. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ашан Хурма, Альпен Гольд Печенье с Кусочками Шоколада, Ашан Киви, Варенье из Смородины, Творог 5%, Паштет из Куриной Печени, Белый Город Молоко 2,5%, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|