Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
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101,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 31,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1972 kcal
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Gord: 58,48g | Prot: 80,69g | Carbs: 275,94g.
Café da Manhã: Leerdammer Leger, Becel Vital, Schwarzwälder Schinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Vollkornbrot. Almoço: Radieschen, Eisbergsalat, Coca-Cola Coca-Cola, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Senf, Laugenbrötchen. Jantar: Ja! Feine Salzstangen (25g), Metzger Schinkenmett, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rote Paprika. Lanches/Outros: Dr. Oetker Marmorette Vanille, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Ja! Feine Salzstangen (25g). mais...
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2614 kcal
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Exercício:
Elíptico - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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