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ihrgendwie schaffe ich es immer wieder auf diese Zahl, aber weiter runter da muss ich mich anstrengen. 🐌🐌🐌
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72,9 kg
Perdidos até agora: 47,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Gord: 43,49g | Prot: 95,67g | Carbs: 143,12g.
Café da Manhã: Clasen Bio Pinienkerne, Milsani Magerquark, Voelkel Kombucha Limette & Ingwer, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Chiquita Banane. Almoço: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Lidl Pflanzencreme. Jantar: Neni Avocadocreme mit Harissa , Gemischter Salat mit Dressing, Maredo Kartoffelecken, Aldi Schweinefilet. Lanches/Outros: Vitamalz Vitamalz. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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