Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1582 kcal
|
Gord: 52,12g | Prot: 76,79g | Carbs: 196,88g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадный Торт, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Красный Сладкий Перец, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Омлет или Яичница, Эвалар Семена Льна, Био Баланс Кефирный 1%. Almoço: Тортила Торт Суфле Птичье Молоко, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Ролл с Лососем. Lanches/Outros: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Творожная Запеканка с Манкой. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *Лёлик*
|