Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1795 kcal
|
Gord: 63,18g | Prot: 77,20g | Carbs: 213,01g.
Café da Manhã: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Кофе с Молоком, Терра Сироп Топинамбура, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Arahis Project Арахисовая Паста Шоколадная, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Ниагара Квас "Окрошечка", Окрошка Моя. Jantar: Активиа Биойогурт, Скоморошка Творог 5%, Терра Сироп Топинамбура, Шампанское, Блины на Молоке. Lanches/Outros: XXL Power Protein Bar Cocos, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Топинамбуром. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|