Jornal de Leni Liu Cing Link, 11 mar 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
65,3 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 19,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

910 kcal Gord: 44,24g | Prot: 43,99g | Carbs: 84,86g.   Café da Manhã: Bimoli Minyak Goreng, Pangsit Polos, Petai, Tomat Ceri, Telur, Kwetiau,  Madu,  Lemon. Almoço: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus Lunak. Jantar: Duku, Oishi Sponge Crunch Coklat. Lanches/Outros:  Kopi Latte. mais...
1591 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 3,9 kg por Semana

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