|
Mmmh, wohl abends zu spät und zuviel gegessen😢 und das Wochenende steht erst an 😬
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1328 kcal
|
Gord: 79,58g | Prot: 85,59g | Carbs: 64,73g.
Café da Manhã: Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Putenlachsschinken, Popp Eiersalat, Sodergarden Butter, TiP American Weizen Vollkorn Toast. Almoço: Omelett oder Rührei mit Käse. Jantar: Bard Saté-Spieße, Mora Frikandellen, Bitterballen, Gebackener Emmentaler. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|