Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2020
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
451 kcal
|
Gord: 10,44g | Prot: 29,54g | Carbs: 59,38g.
Café da Manhã: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. Almoço: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Lanches/Outros: M&M's Milk Chocolate M&M's, Jelly Belly Jelly Beans (25). mais...
|
|
2589 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, de Pé - 4 horas e 4 minutos, Hidroginástica - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 56 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de haggis472
|