Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2020
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1829 kcal
|
Gord: 56,12g | Prot: 165,33g | Carbs: 177,12g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Mandioca Cozida, Abacate, Banana. Almoço: Contra-filé, Quero Feijão Carioca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE . Lanches/Outros: Nectarinas, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE , Banana, Ovo. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Murilo_Costa
|