Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2020
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58,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Gord: 34,00g | Prot: 62,57g | Carbs: 154,71g.
Café da Manhã: Otak-Otak. Almoço: Nabati Hanzel, Tugu Jogja Bakpia Kukus, Gardenia Bun Sambal Bilis, Nasi Putih, Kokita Sambal Terasi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Telur Rebus, Ceker, Sawi Putih, Teh Hijau, Ayam, Bihun (Dimasak). mais...
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1725 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Abdominal - 15 minutos, Pole Dance - 10 minutos, Descansar - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adistinadia8
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