Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2020
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86,2 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Gord: 13,70g | Prot: 42,61g | Carbs: 205,08g.
Café da Manhã: Frisbix Galletas de Arroz Dulces, Granix Copos de Maíz, Milkaut Yogurt Bebible Descremado. Almoço: Peras, Cebollas, Zapallito Verde, Arroz Integral. Jantar: Choclo, Manzana, Tomates, Huevo Duro, Paladini Jamón Cocido, Zapallito Verde. Lanches/Outros: Peras. mais...
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2227 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gea2020
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