Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2020
|
49,7 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1684 kcal
|
Gord: 53,30g | Prot: 163,16g | Carbs: 117,15g.
Café da Manhã: Сахар, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Ультра Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Be First Коллаген, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный, Лента Форель Холодного Копчения, Тавр Сосиски Фитнес Формат, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%. Almoço: Рот Фронт Галеты с Гречневой Мукой, Zero Ванильный Сироп, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Здравник Цикорий Сливочный, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Лента Творог 1%, Голубика. mais...
|
|
1479 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|