Jornal de Pablo Montenegro G., 10 mar 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2020
107,8 kg Perdidos até agora: 12,3 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1612 kcal Gord: 56,89g | Prot: 97,53g | Carbs: 176,35g.   Café da Manhã: HIT Jugo de Mora , Exito Palitos de Queso, Bimbo Pan Bimbo Integral, Café, Huevo Cocido, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina). Almoço: Sánduche de Jamón y Queso. Jantar: Perro Caliente con Chile. Lanches/Outros: Pechuga de Pollo a la Plancha, Subway Atún. mais...
2626 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 2,8 kg por Semana

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