Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2020
|
78 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1509 kcal
|
Gord: 59,92g | Prot: 90,42g | Carbs: 162,28g.
Café da Manhã: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Domatesler, Peysan Edirne Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Jantar: Haşlanmış Yumurta, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Marul, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Üzüm, Çerezya Çiğ Fındık. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luna4545
|