Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2020
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62 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Gord: 52,97g | Prot: 71,80g | Carbs: 175,66g.
Café da Manhã: Sucuklu Tost, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Salçalı Makarna, Bulgur (Pişmiş), Ispanak Yemeği, Acı Biber. Jantar: Acı Biber, Arnavut Ciğeri, Yoğurtlu Makarna. Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Maydanoz, Limon Suyu. mais...
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1539 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de drkorkmaz9
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