Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2020
|
50 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
999 kcal
|
Gord: 34,45g | Prot: 125,31g | Carbs: 55,55g.
Café da Manhã: Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Кофе с Молоком, Kultlab Сывороточный Протеин, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Яичный Белок, Банан, Фундук Фундук. Almoço: Кофе с Молоком, Лента Маслины без Косточки, Банан, Фундук Фундук, Kultlab Сывороточный Протеин, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Корень Сельдерея, Лента Филе Тилапии. Jantar: Малина (Несладкая, Замороженная), Огурец (с Кожурой), Томское Молоко Творог Обезжиренный, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Lanches/Outros: Лента Филе Тилапии, Орехи Макадамии, Бразильские Орехи. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iamanikeeva
|