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Uzun bir aradan sonra geri dönüş
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57 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2045 kcal
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Gord: 86,34g | Prot: 80,06g | Carbs: 238,77g.
Café da Manhã: Tea Unsweetened, Bread, Egg, Koska Tahin Helva Kakaolu, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Olives. Almoço: Orange, Tomato Sauce, Beef Meatballs, Yogurt, White Bread , Bulgur (Fat Added in Cooking), Minestrone Soup (Home Recipe). Jantar: White Rice (Fat Added in Cooking), Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Beef Meatballs, Egg, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Duru Aşurelik Buğday , Beef Meatballs, Olive Oil , Yogurt. Lanches/Outros: Milk Chocolate with Nuts (Not Almond or Peanuts). mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de özge-
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