Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2020
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1899 kcal
|
Gord: 52,66g | Prot: 179,52g | Carbs: 204,43g.
Café da Manhã: Брест-Литовск Сметана 15%, Руккола, Зефир, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Куриное Филе Жареное без Масла, Кефир 1%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Almoço: Брест-Литовск Кефир 1%, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Jantar: Брест-Литовск Кефир 1%, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Брокколи (без Жира). Lanches/Outros: Гараж Пицца Ветчина и Грибы, Nescafe Nescafe 3 в 1 Strong, Столичная Мельница Мука Ржаная Обдирная, Яйцо, Снов Масса Творожная с Ароматом Ванили , Савушкин Teos Йогурт Греческий Клубника. mais...
|
|
1528 kcal
|
Exercício:
Massagem - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
Ganhando 2,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DFFilafova
|