Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2020
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Gord: 48,29g | Prot: 121,32g | Carbs: 124,48g.
Café da Manhã: Свежие Новости Молоко 2,8%, Евроопт Чернослив, Курага, Евроопт Банан, Евроопт Белок Яичный, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Almoço: Торчин Кетчуп К Шашлыку, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Руккола, Шампиньоны Гриль, Куриное Филе на Гриле, Эколайн Рис Басмати. Jantar: Евроопт Чернослив, Фундук Сушеный, Свежие Новости Молоко 2,8%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, За Родину Тунец Натуральный, Руккола. Lanches/Outros: Евроопт Чернослив, Milka Bubbles Кокос, Свежие Новости Молоко 2,8%, Евроопт Фундук , Вкус Рыбы Форель Малосоленая , Огурец (с Кожурой), Евроопт Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de t.kirshcina
|