Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2020
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1702 kcal
|
Gord: 83,86g | Prot: 119,66g | Carbs: 114,37g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Черемушки Торт Наполеон, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Овсяноблин на 1 Яйце, Помидоры Черри. Almoço: Активиа Биойогурт, Скоморошка Творог 5%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Ачма Моя, Плов Мой, Sen Soy Кисло-Сладкий Соус. Jantar: Vegan Food Семена Чиа, Простоквашино Молоко 2,5%, Steel Power Long Casein. Lanches/Outros: Простоквашино Творог Зернёный 7%, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Топинамбуром, Everyday Батончик Протеиновый с Какао, Клюквой и Фисташкой. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|