ОГруди - 111 ОПГ - 92 ОТалии - 96 ОЖивот -111 ОБедер - 112 Оног. - 68 Орук. - 36
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1881 kcal
|
Gord: 71,76g | Prot: 103,05g | Carbs: 212,76g.
Almoço: Корица, Макдоналдс Сахар, Льняные Семена, Сметана 15%, Творог 5%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Jantar: Пиканта Аджика Домашняя, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мясновъ Фокачча с Томатами и Базиликом , Пиканта Аджика Домашняя, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мясновъ Фокачча с Томатами и Базиликом . mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|