Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2020
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52,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Gord: 57,58g | Prot: 83,65g | Carbs: 119,49g.
Café da Manhã: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Goreng, Kraft Singles , Wpi 90 Whey Protein Isolate 90. Almoço: Saus Barbekyu, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Bawang Putih Bubuk, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Alpukat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Lanches/Outros: Roma Biskuit Kelapa, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Yakult Yakult. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JourneyAnna
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