Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2020
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47,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Gord: 46,90g | Prot: 75,42g | Carbs: 150,36g.
Café da Manhã: Hard-Boiled Egg , Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. Almoço: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Finna Sambal Terasi Uleg, KFC Perkedel, Tempeh (Cooked) , Firm Silken Tofu , Cooked Yellow Corn, Cooked Carrots, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Indofood Bumbu Racik Sayur Sop. Jantar: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Firm Silken Tofu, Guava, Apple. mais...
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1158 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dninditya
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