Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2013
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91,4 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2526 kcal
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Gord: 129,93g | Prot: 112,11g | Carbs: 239,45g.
Café da Manhã: Vollmilch, Ruchbrot, Butterzopf, Nutella, Kaffeerahm, Kochbutter, Normaler Kaffee, Fruchtcocktail Ungesüßt (Flüssigkeiten enthalten, Gekocht oder Konserviert). Almoço: Kaffeerahm, Zwiebeln, Karotten, Normaler Kaffee, Joghurt Nature, Olivenöl, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), OLMA-Bratwurst. Jantar: Schokoladenstückchen, Hinterschinken, Tomme, Gurke (mit Schale). Lanches/Outros: kaffeerahm, Normaler Kaffee. mais...
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2447 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de BlackUnicorn
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