Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2020
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82,5 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2601 kcal
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Gord: 85,04g | Prot: 162,95g | Carbs: 297,62g.
Café da Manhã: Italac Leite Integral, Perdigão Mortadela Ouro, Quaker Farinha de Aveia Integral , Ovo Mexido, Canto de Minas Iogurte Natural. Almoço: Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Cozido, Bife de Fígado, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Farinha de Aveia Integral , Mamão Formosa, Banana, Italac Leite Integral. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elpmj
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