Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2020
|
102,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 40,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1717 kcal
|
Gord: 60,91g | Prot: 129,37g | Carbs: 165,92g.
Café da Manhã: Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное , Деревенский Молочный Завод Творог 3%, Растительное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья, Гарнец Мука Цельнозерновая, Яйцо. Almoço: Куриное Филе Вареное, Алексеевский Творог 3%, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Сезонное . Jantar: Спагетти, Котлета Домашняя. Lanches/Outros: Lay's Чипсы, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Молоко (Цельное Молоко), Томатный Сок, Картофель Отварной. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leno4ek17
|