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die 100 kg ist wie ein Fluch, wenn man einmal so schwer ist,dass sie auf der Waage auftaucht. Sie will einfach nicht gehen. 9 wo bist du?!
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100,3 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Gord: 55,76g | Prot: 86,03g | Carbs: 158,19g.
Café da Manhã: Veganz Kakao-Nibs, DM Bio Agavendicksaft, Äpfel, Kaufland Granatapfelkerne, Alpro Sojajoghurt, Naduria Whey Protein Geschmacksneutral, Ener Bio Flohsamenschalen, Kölln Kernige Haferflocken. Almoço: Wagner Steinofen Pizza Salami. Jantar: Ehrmann Obstgarten Erdbeere, Bananenmilch, Semerrolle vom Rind mit Mediterranem Gemüse. mais...
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2942 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Nordic Walking - 32 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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