Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2020
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83,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Gord: 77,55g | Prot: 60,01g | Carbs: 191,66g.
Café da Manhã: Grünländer Chili & Paprika, Sprossen, Alnatura Apfelessig, Gurke (mit Schale), NOA Hummus Kräuter, Butter, Aerzener Roggenvollkornbrot. Almoço: Salz, Beste Ernte Ajvar Mild, Gut & Günstig Junge Erbsen Extra Zart, Tabasco, K-Classic Pesto Alla Calabrese, Edeka Bio Vollkornspaghetti. Jantar: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Beste Ernte Ajvar Mild, Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Gekochtes Ei, Crepe. Lanches/Outros: Haribo Lakritz Schnecken, Pomelo, Salz, Edeka Erdnußkerne, Schlagsahne, Mazola Keimöl, Karotten, Lauch. mais...
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2298 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 26 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos, Descansar - 16 horas e 16 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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