Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2020
|
104,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1725 kcal
|
Gord: 92,96g | Prot: 98,64g | Carbs: 126,29g.
Café da Manhã: Kamis Зелень Петрушки, Свинина Отварная, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сыр Российский. Almoço: Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Kamis Зелень Петрушки, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Jantar: Веселый Молочник Сметана 15%, Фасоль (без Соли, Отварная), Брокколи Тушеные, Яичница, Помидоры, Kamis Зелень Петрушки. Lanches/Outros: Красмол Снежок, Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль. mais...
|
|
3042 kcal
|
Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de angelina45$
|