Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2013
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78,5 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Gord: 50,93g | Prot: 65,99g | Carbs: 230,10g.
Café da Manhã: Whole Milk, Special K Chocolatey Delight Cereal, Blueberries, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Valley Fresh Steamers Cheesy Rice and Broccoli. Jantar: Dry Grated Parmesan Cheese, Overstuffed Beef Ravioli. Lanches/Outros: Almond M&M's, Ice Cream Sundae with Chocolate or Fudge Topping (with Whipped Cream). mais...
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3360 kcal
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Exercício:
zumba - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, de Pé - 7 horas, Estar Sentado - 4 horas e 45 minutos, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kathy Vanish
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