Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2020
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52,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Gord: 56,16g | Prot: 62,97g | Carbs: 166,37g.
Café da Manhã: 干南瓜籽, 荸荠, 豆腐, 炒丝瓜. Almoço: 荸荠, 黄瓜/青瓜（带皮）, 炒白菜, 大豆／黄豆（带盐，水煮）, 麻婆豆腐, 炒青椒, 蒜苔, 菠萝. Jantar: 7-11 扁豆焖面. mais...
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1616 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 22 minutos, keep燃脂30分钟 - 30 minutos, 广播体操 - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mamihou
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