Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2020
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70,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Gord: 56,07g | Prot: 91,90g | Carbs: 130,12g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, Yakult Yakult, Sainsbury's Whole Milk, Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes. Almoço: Fried Egg with Fat, 100% Whole Wheat Roll. Jantar: Asda Frozen Mixed Vegetables, Cathedral City Extra Mature Cheddar, Knorr Beef Stock Cube, Birds Eye Frozen Peas, Sainsbury's British Broad Beans, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Shallots , Potato. Lanches/Outros: Mr Porky Finest Quality Pork Scratchings, Guinness Stout. mais...
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2196 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de angbane
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