|
Поздравляю всех с 8 марта 🌹
Сегодня с утра весы показали 102.6
Мне нравиться что вес уходит, даже при том что я нарушаю. Пока ну ни как не могу взять себя в руки. Вчера ночью нарушила. И поела сухари. Грамм 150-200 точно.
Сегодня ещё не нарушала. Пока съедено 800 калорий. Хочу продержаться сегодня без нарушений. А там посмотрим как получиться. Очень надеюсь что не нарушу. Ну.... мне хочется этого 😣
Когда же на весах я увижу две цифры ??
|
102,6 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 27,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1047 kcal
|
Gord: 48,81g | Prot: 62,11g | Carbs: 90,25g.
Café da Manhã: Хлеб Черный, Избенка Молоко 3,2%. Almoço: Жареная Картошка, Говядина Тушеная, Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Говядина Отварная, Макароны Отварные. Jantar: Чай с Лимоном и Сахаром. Lanches/Outros: Callebaut Шоколад Молочный, Клубника. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|