Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2020
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78,2 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1748 kcal
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Gord: 47,70g | Prot: 137,97g | Carbs: 186,33g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Campo Largo Suco de Uva Integral, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Aurora Suco de Uva Integral, Danubio Creme de Ricota , Pullman Pão de Forma. Lanches/Outros: La Violetera Azeitonas Pretas Fatiadas Em Conserva, Heinz Mostarda, Tomates, Pimentão Verde, Umbu, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Flormel Doce de Leite Zero Adição de Açúcares (25g). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Murilo_Costa
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