|
nach 50 km Wandern
|
86 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1484 kcal
|
Gord: 50,77g | Prot: 80,56g | Carbs: 174,01g.
Café da Manhã: Géramont Weichkäse, Milch 1,5%, Tomaten, Alnatura Dinkel Haferflocken, Alnatura Hafer Crunchy, Arla Skyr Natur, Ziegenkäse, Vollkornbrot, Bauernbrot, Milbona Körniger Frischkäse Light. Almoço: Cappuccino, Joghurttorte. Jantar: Gurkensalat, Milch 1,5%, Frischkäse, Lidl Eisbergsalat, Aldi Schweinesteak, Combino Spaghetti (Gekocht) . mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Perle67
|